Fructe uscate, Nuci și Semințe

Nuci (caju, migdale, nuci, alune)

Fistic

Arahide (alune de pământ)

Stafide / Curmale / Smochine uscate

Caise uscate / Prune uscate

Fructe de pădure uscate (afine, goji)

Semințe de floarea soarelui

Semințe de dovleac

Semințe de in / chia / cânepă

Mix-uri nuci și fructe uscate

Cocos uscat / Fulgi de cocos

Unt de arahide / migdale / caju